Dueller
Øvelse 6 i Happy-opvarmningen i gang, der gør spillerne klar til håndboldaktiviteter samtidigt med at de minimerer risikoen for skader.
Øvelse 6
Dueller som V-øvelse
Tid: 2 minutter
Beskrivelse
- Sammen 3 og 3.
- En forsvarer, 2 angriber fra hver side.
- Lav en tackling på angriber 2×3 gange pr. spiller hver side.
- Både angriber og forsvarer laver en forspænding i mave og omkring skuldre ved kontakt.
Succes
Når begge spillere får lavet tacklinger med hænderne oppe.
Materialer
Ingen.
Bane
Gang eller lokale, hvor der ikke kan bruges bold.